Evitar coçar, usar óculos específicos com proteção ultravioleta e não abusar do uso de celulares e de computadores sãl alguns cuidados diários que ajudam a proteger a visão de problemas e lesões. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), 80% das deficiências visuais poderiam ser evitadas.
Confira alguns cuidados simples que devem fazer parte do seu cotidiano:
- Evite passar períodos longos no celular ou computador;
- Não olhe diretamente para o sol;
- Alimente-se de forma saudável;
- Pratique esportes ao ar livre;
- Não fume. O cigarro afeta a circulação na retina;
- Evite coçar os olhos e passar as mãos nos olhos sem lavá-las antes;
- Só use colírios com prescrição médica;
- Consulte regularmente o oftalmologista.